こう見えて毎日スクワットは欠かせません
お越しいただきありがとうございます。
産後あっという間の半年でした・・・
体重戻すなら産後半年が勝負と
聞いていたので直後はやる気満々でした。
「おっぱいあげたら体重減るよ」って言葉は
迷信では？思うくらい体重戻りません。
だっておっぱいあげるとお腹空くので
その倍は食べてる気がする😅
まずは緩んだ骨盤を締めて脂肪をつきにくくせねば！
ということであの有名な○コちゃんベルト
締めましたよ！
最初は笑
トイレにいくたびに外して締め直すのが
だんだんめんどくさくなってくるんです（←私だけ）
特に深夜夜泣きで寝不足なら尚更😅
とは言いつつもやっぱり
「〇〇ちゃんのママキレイ」と言われたい…
産後1ヵ月経った頃から
毎日スクワットと踵あげは続けています。
自分のドライヤーをかける間
時間が結構かかるのでその時間を活用してやっています。
ドライヤーは毎日かけるので忘れません笑
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